Jurnalis || Founder Sekumpul EduCreative II Direktur Wilip Institute || Penulis Skenario Film || Bidang Pelatihan dan Peningkatan Kompetensi PWI Kota Cilegon || Humas
Street Workout, Membentuk Tubuh Atletis Saat Puasa
Jadi gimana, tertarik untuk melakukan latihan ini? Jangan anggap berat dulu, karena jika sudah merasakan latihan secara rutin maka akan mendapatkan bonus tubuh yang ideal.
Latihan street workout menggunakan hampir semua jenis otot tubuh. hasilnya masa otot akan berkembang, tebal, dan kokoh.
Tubuh akan terlihat atletis dengan otot bahu kuat membentuk huruf V. Otot dada akan terlihat bidang dengan serat-serat yang menonjol. Nah, otot perut sixpack jadi idaman setiap cowok, sudah pasti akan terpahat baik dengan membentuk kotak-kotak.
Gerakan yang banyak menggunakan tangan juga akan membuat serat otot tangan lebih menonjol. Otot bisep yang ada di depan akan bulat dan keras, sedangkan otot trisep di belakang lengan juga terlihat keras dengan bentuknya yang menonjol.
Meski sedang puasa otot tidak boleh kendor. Street workout tetap jalan asalkan dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan.
Yuk tetap sehat saat Ramadan, supaya dihari Hari Raya Idul Fitri nanti badan tetap bugar dan kekar.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dear Mba Tutut. Salam kenal. Momen lebaran biasanya identik dengan Halal Bi Halal, baik itu di kampung ataupun di sekolah. Bagaimana cara efektif mengelolah sampah plastik dari acara kegiatan HBH tersebut?
Bercerita +SELENGKAPNYA
Ketemu di Ramadan
Selain buka puasa bersama, Kompasiana dan teman Tenteram ingin mengajak Kompasianer untuk saling berbagi perasaan dan sama-sama merefleksikan kembali makna hari raya.
Info selengkapnya: KetemudiRamadan2025